¿Qué es el DHA de algas?
Fuentes vegetales de Omega-3
El DHA es un tipo de ácido graso insaturado, y los seres humanos no pueden producir este tipo de ácido graso por sí mismos. El DHA debe ser absorbido a través de sardinas, atún, caballa del Pacífico y otros tipos de peces de aguas profundas o suplementos de aceite de pescado. Estos tipos de DHA se consideran como DHA de origen animal y pueden haber sido contaminados debido a la contaminación humana y la contaminación en el mar. El DHA también se puede obtener de microalgas y se considera la mejor fuente natural de DHA natural.
Al mismo tiempo se considera el DHA vegetariano, que sería una solución para la falta de DHA en los vegetarianos. El DHA puede mejorar la vista, reducir los lípidos en la sangre, prevenir enfermedades cardiovasculares, promover el desarrollo cerebral de los bebés e incluso prevenir la enfermedad de Alzheimer. Debido a todos los beneficios que el DHA puede brindarnos, también se le conoce como el alimento del cerebro.
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