Immun-Gesundheit
Superfoods Spirulina stärkt das Immunsystem
Spirulina ist eine blau-grüne spiralartige Alge, die in warmen alkalischen Gewässern gedeiht. Durch den natürlichen Prozess der Photosynthese enthält Spirulina alle 8 essentiellen Aminosäuren, organisches Eisen, Vitamin B-12 und B-Komplex, Beta-Carotin, Antioxidantien, Chlorophyll und eine hohe Konzentration an rein pflanzlichem Protein (ca. 60%). Spirulina wird als Superfood bezeichnet und ist eine großartige Alternative zu isolierten Vitaminen und Mineralstoffen als Vollwertnahrung. Eine gute Quelle, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken.
- Spirulina, ein Lebensmittel mit vollständiger Ernährung
- Spirulina oder Chlorella? Lassen Sie sich von einem Mikroalgen-Ernährungsberater beraten!
- Sagen Sie nein zu synthetischen Vitaminen, grüne Vitamine wirken im Einklang
- Reduzieren Sie die Auswirkungen von Strahlung durch Spirulina
- Wie kann man Entzündungen verhindern?
Spirulina, ein Lebensmittel mit vollständiger Ernährung (Febico)
Spirulina ist reich an Protein, Vitamin B-Gruppe, Aminosäuren und Spurenelementen. Die Vitamin-B-Gruppe und die Zusammensetzung der Aminosäuren können den Stoffwechsel des Körpers verbessern, die Kraft und Ausdauer steigern. Spirulina selbst ist ein Lebensmittel mit vollständiger Ernährung, besonders reich an Protein, Vitamin B-Gruppe, Aminosäuren und Spurenelementen. In unseren täglichen Nahrungsergänzungsmitteln können die Vitamin-B-Gruppe und die Zusammensetzung von Aminosäuren den Stoffwechsel des Körpers verbessern, die Kraft und Ausdauer steigern. Für den hektischen und anstrengenden Lebensstil der modernen Zeit kann Spirulina das geeignetste Nahrungsergänzungsmittel sein.
Spirulina ist ein basisches Lebensmittel, das reich an Nährstoffen ist und viele Funktionen hat. Es kann schwache Immunsysteme in saure Körper in alkalische Körper umwandeln und dem Körper ermöglichen, Krankheiten zu vermeiden. Es enthält Eisen und Vitamin B12, und der langfristige Verzehr kann Anämie verbessern. Es enthält auch γ-Linolensäure (GLA), die wirksam ist, um den Cholesterinspiegel, den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel zu senken. Es ist auch in der Lage, den Schutz der Leberzellen zu gewährleisten, das Wachstum von nützlichen Darmbakterien zu fördern und eine Vielzahl anderer Funktionen zu erfüllen.
Der Verzehr von Spirulina kann das Immunsystem verbessern. Das β-Glucan in Spirulina ist ein natürlicher Polysaccharid und hat in zahlreichen Studien gezeigt, dass es die Fähigkeit besitzt, das Immunsystem zu verbessern. Spirulina erhöht auch Makrophagen. Es wurden Experimente an Labormäusen durchgeführt, um zu beweisen, dass das in Spirulina gefundene Polysaccharid und Phycocyanin die Immunität der Zellen und das Serumprotein verbessern, wobei das Knochenmark, der Thymus und die Milz eine verbesserte Fortpflanzungsfähigkeit zeigten. Eine amerikanische Studie zeigt, dass mit Wasser verdünnte Spirulina die Makrophagen von Hühnern erhöhen kann. In1993~1994 wurde durch weitere Beweise gezeigt, dass Hühnerfutter, wenn es mit Spirulina angereichert wird, die Immunfunktionen verbessern kann, ohne Nebenwirkungen. Bei der Anwendung auf Menschen kann Spirulina die Produktion von Antikörpern und Interleukin beschleunigen und die Fähigkeit zur Abwehr schädlicher Bakterien verbessern.
Spirulina enthält reichhaltiges Phycocyanin, das Stammzellen beeinflusst, die im Knochenmark gefunden werden. Stammzellen sind die Quelle der weißen Blutkörperchen des Immunsystems und der roten Blutkörperchen, die Sauerstoff transportieren. Chinesische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Phycocyanin die Hämatopoese stimulieren kann, die von gesunden Nieren zur Produktion von Stammzellen produziert wird. Selbst wenn die Stammzellen durch Giftstoffe oder Strahlung geschädigt sind, kann Phycocyanin helfen, indem es die Produktion von weißen Blutkörperchen reguliert.
Ein gutes Immunsystem bestimmt, ob eine Person gesund ist oder nicht, und die Vollendung einer ausgewogenen Ernährung ist ein Schlüsselpunkt zur Aufrechterhaltung des Immunsystems. Für eine ausgewogene Ernährung und ein verbessertes Immunsystem wird empfohlen, Spirulina als tägliche Notwendigkeit zu verwenden, um die Gesundheit zu erhalten.
Was sind die Unterschiede zwischen Spirulina und Chlorella?
Spirulina sind in lokalen Gesundheitsläden üblich, und wo es Spirulina gibt, gibt es oft auch Chlorella oder umgekehrt. Dieser Artikel wird kurz die Vorteile dieser Superfoods vorstellen und warum wir diese supergrünen Lebensmittel einnehmen sollten.
Heutzutage haben die Menschen wenig Zeit zum Essen und greifen aus Bequemlichkeit auf Fast Food zurück. Immer mehr Menschen leiden unter unregelmäßigen Schlafgewohnheiten und haben nie genug Energie, um Sport zu treiben. Jeder, der ungesund isst, keinen Sport treibt und unter Schlafmangel leidet, kann leicht ungesund werden.
Tatsächlich liegt es größtenteils an dem täglichen intensiven Druck, der den Willen zur Verfolgung eines gesunden Geistes und Körpers untergräbt. Allmählich versorgen die Menschen ihre Körper nicht mehr mit ganzheitlichen Nährstoffen, was dazu führt, dass sie ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen, verlieren und leichter krank werden, aufgrund von angesammelter Angst.
Superfood ist ein nährstoffreiches Lebensmittel mit verschiedenen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Einige sind vollgepackt mit Nährstoffen, andere Superfoods können spezielle Eigenschaften haben, die sie für bestimmte Zwecke besonders vorteilhaft machen. Grundsätzlich kann ein Superfood einem mehr essentielle Nährstoffe und synergistische Vorteile bieten als das alleinige Essen von 6 grundlegenden Nährstofflebensmitteln.
Ernährungswissenschaftler, die sich auf Mikroalgen-Nährstoffe spezialisiert haben, empfehlen, morgens Spirulina und abends Chlorella aus folgenden Gründen einzunehmen:
- Spirulina am Morgen kann den Bedarf des Körpers an Vitamin B-Gruppe decken und einen energiegeladenen Tag ermöglichen.
- Spirulina am Morgen kann die Stimmung stabilisieren, indem ausreichend Nährstoffe geliefert werden und somit einen reibungslosen Arbeitstag ermöglichen.
- Spirulina am Morgen kann B12 auffüllen, was dem Körper hilft, in Topform zu bleiben, die Haut zu vitalisieren und ausgezeichnete Energie zu liefern.
- Die reichhaltigen Ballaststoffe von Chlorella, die abends eingenommen werden, können die Verdauung während des Schlafes unterstützen und die Ausscheidung am nächsten Tag erleichtern.
- GABA (das natürliche Beruhigungsmittel des Gehirns), das in Chlorella gefunden wird, kann zu einem guten Schlaf beitragen und nach einem anstrengenden Arbeitstag eine erholsame Nacht ermöglichen.
- Nach einem ganzen Tag voller Toxine oder Schadstoffe aus dem Stadtleben oder der Umwelt hilft Chlorella am Abend bei der Entgiftung!
Um mit Schlafstörungen oder vielen anderen Gesundheitsproblemen umzugehen, ist der grundlegende Schritt, ausreichend Nährstoffe für einen gesunden Körper aufzunehmen. Spirulina am Morgen bereitet einen mit ausgewogenen Nährstoffen und besserer Energie für eine bessere Stimmung vor. Chlorella am Abend liefert reichlich Ballaststoffe zur Förderung der Darmbewegung und Entgiftung, während man einen guten Schlaf genießt.
Sagen Sie nein zu synthetischen Vitaminen, grüne Vitamine wirken im Einklang
Was ist synthetisches Vitamin?
Chemische Vitamine werden im Labor synthetisiert und sind eine isomere Form natürlicher Substanzen, d.h. sie haben die gleiche Struktur, sind jedoch nicht kompatibel mit anderen natürlichen Inhaltsstoffen. Zum Beispiel, wenn wir grünes Gemüse oder Früchte wie Grapefruit essen, ist es eine reiche Quelle von Vitaminen und Flavonoiden, die zusammenarbeiten, um eine bessere Verwertung zu fördern, während synthetisches Vitamin C allein nicht das gleiche Maß an Wirksamkeit erreichen kann. Darüber hinaus ist es einfach, synthetisches Vitamin C zu überdosieren. Eine langfristige Einnahme von Vitamin C kann das Risiko von Oxalatsteinen in der Niere erhöhen und zu Schmerzen und Unwohlsein führen.
Was ist grünes Vitamin?
Grüne Vitamine sind natürliche Lebensmittel, die Chlorophyll enthalten (verleiht Gemüse die grüne Farbe). Die USDA myplate von 2010 empfiehlt, dass 1/2 des Tellers mit Gemüse und Obst gefüllt sein sollte. Allerdings nehmen wir viele Kalorien zu uns, die keinen Nährwert haben und nur leere Kalorien aus zuckerhaltigen Lebensmitteln stammen. Grüne Vitamine wie Alfalfa, Gerstengras, Chlorella und Spirulina enthalten Ballaststoffe und Vitamine aus natürlichen Gemüsesorten, und es werden keine Inhaltsstoffe chemisch verändert oder abgeleitet. Unter allen grünen Vitaminen sind Spirulina und Chlorella das hervorragende grüne Lebensmittel aufgrund ihres vielfältigen Nährstoffprofils, das eine unterernährte Ernährung ergänzen kann. Spirulina und Chlorella sind ideale Vollwertkost, die auf Gramm-Basis 200% mehr Proteine als Hühnchen oder Milch liefern und eine sehr reiche Quelle für Zink, Eisen und Vitamin B12 sind, um den Gesundheitszustand Ihres Körpers wirklich zu verbessern.
Wie unterscheidet sich der Herstellungsprozess zwischen synthetischen Vitaminen und grünen Vitaminen?
Synthetisches Vitamin E wird aus dem Nebenprodukt der Petrochemie gewonnen, genau wie die Produktion von Erdöl. Natürlich können wir Vitamin E aus Pflanzenölen, Nüssen oder angereicherten Getreideprodukten aufnehmen. Die meisten anderen Vitamine werden organisch mit verschiedenen organischen Lösungsmitteln und unterschiedlichen chemischen Methoden synthetisiert. Um die Integrität der synthetisierten Vitamine zu erhalten, werden Stabilisatoren hinzugefügt, um sie vor hoher Temperatur oder Sonnenlicht zu schützen. Dadurch lösen sie sich schwerer in Wasser auf.
Grüne Vitamine wie Spirulina und Chlorella werden im Freien unter viel Sonnenlicht und sauberem Wasser angebaut. Mit guter Herstellungsüberwachung (HACCP, ISO9001 oder ISO22000) und USDA-Bio-Zertifizierungen können wir sicherstellen, dass während des gesamten Prozesses keine Chemikalien verwendet werden und weniger chemischer Abfall entsteht, um die Umwelt zu schützen.
Wie wähle ich gute grüne Vitamine aus?
Gute grüne Vitamine sollten die folgenden Eigenschaften aufweisen:
Natürlich
Natürliche Gesundheitsprodukte können Ihnen auf vielfältige Weise helfen. Sie enthalten keine künstlichen Konservierungsstoffe und Chemikalien, die Ihrem Körper schaden könnten. Wenn Sie die besten natürlichen Produkte finden können, können Sie Ihren Körper gesünder machen.
Bio
USDA-Bio bezieht sich darauf, wie Lebensmittel ohne Chemikalien produziert, verarbeitet und gehandhabt werden. Die Bio-Zertifizierung garantiert keine Pestizide und eine natürliche Anbauweise, um die Umweltbelastung zu minimieren.
Gesundheitliche Vorteile
Chlorophyll ist für Pflanzen das, was rote Blutkörperchen für Menschen sind. Studien haben gezeigt, dass Chlorophyll möglicherweise die im Körper vorhandenen Toxine entfernen kann. Innerhalb von etwa einer Woche können Sie einen Energieschub und gesündere Haut erleben, der sich durch einen saubereren Körper widerspiegelt.
Reduzieren Sie die Auswirkungen von Strahlung durch Spirulina
Jahre nach der Chernobyl-Katastrophe leben vier Millionen Menschen in der Ukraine und Weißrussland in gefährlich radioaktiven Gebieten. Das Wasser, der Boden und die Nahrung in einem Gebiet von 11.000 Quadratmeilen sind kontaminiert. Über 160.000 Kinder sind Opfer von Strahlenvergiftung mit Geburtsfehlern, Leukämie, Krebs, Schilddrüsenerkrankungen und Anämie., Verlust des Sehvermögens und des Appetits sowie geschwächtes Immunsystem, jetzt als "Chernobyl AIDS" bezeichnet. Ärzte berichteten über die gesundheitlichen Vorteile von Spirulina für Kinder, die Opfer der Strahlung von Tschernobyl wurden. Spirulina reduzierte die Radioaktivität im Urin innerhalb von nur 20 Tagen um 50%. Dieses Ergebnis wurde erzielt, indem den Kindern im Institut für Strahlenmedizin in Minsk, Belarus, täglich 5 Gramm verabreicht wurden. Das Institut behandelte alle 20 Tage 100 Kinder. In einer Studie aus dem Jahr 1991 wurden 49 Kindergartenkinder im Alter von 3 bis 7 Jahren in Beryozova untersucht. Spirulina wurde 45 Tage lang an 49 Kinder verabreicht. Ärzte stellten fest, dass T-Zell-Suppressoren und vorteilhafte Hormone anstiegen und bei 83% der Kinder die Radioaktivität im Urin abnahm. [1]
Eine umfassende Bewertung wurde bei 162 Patienten durchgeführt - Liquidatoren des Tschernobyl-Unfalls. Davon wurden bei 80 Prozent eine Dyszirkulatorische Enzephalopathie (DE) im Stadium I und II diagnostiziert, bei 20 Prozent im Stadium III. Es wird gezeigt, dass die Fortschreitung der DE durch große Belastungen und den Zusammenbruch der autoregulatorischen Mechanismen verschiedener biologischer Systeme (vaskulär, zentralnervös und vegetativ, hormonell) sowie der zentralen Regulationsmechanismen verursacht wird. Unter bestimmten Bedingungen kann es zu deren Zusammenbruch kommen, mit Synkopenzuständen, Krisen und sogar Insulten als Folge. Behandlung und Rehabilitation von DE-Liquidatoren mit Pyracetam, Vinpocetin., Cerebrolysin mit Magne B6 und Phytosorbentien (Spirulina, Quercitrol und Vitapectin) führen zur Rekonditionierung zentraler und autoregulatorischer kompensatorisch-adaptiver Mechanismen, langanhaltende Remission, bieten Komplikationsprophylaxe und fördern die Arbeitsaktivität. [2]
Ein unveröffentlichter Bericht von 1993 bestätigte die Forschung von 1990-91 und kam zu dem Schluss, dass "Spirulina die Strahlenbelastung durch mit Radionukliden kontaminierte Lebensmittel, Cäsium-137 und Strontium-90, verringert. Es ist vorteilhaft, das Anpassungspotenzial des Körpers von Kindern unter Bedingungen langfristiger niedriger Strahlendosen zu normalisieren." [3]
Frühere Forschungen in China im Jahr 1989 haben gezeigt, dass ein natürlicher Polysaccharidextrakt aus Spirulina eine schützende Wirkung gegen Gammastrahlung bei Mäusen hatte. [4]
Ein russisches Patent wurde 1994 für die Verwendung von Spirulina als medizinisches Lebensmittel zur Reduzierung allergischer Reaktionen bei Strahlenkrankheit verliehen. Das Patent basierte auf einer Studie mit 270 Kindern, die in stark radioaktiven Gebieten lebten. Sie litten unter chronischer Strahlenkrankheit und erhöhten Werten von Immunglobulin (IgE), einem Marker für hohe Allergiesensibilität. Fünfunddreißig von ihnen erhielten 45 Tage lang täglich 20 Tabletten (etwa 5 Gramm) verschrieben. Durch den Verzehr von Spirulina wurden die IgE-Werte im Blut gesenkt, was wiederum die allergischen Empfindlichkeiten im Körper normalisierte. [5]
Forschungen, die bis 1999 in Belarus durchgeführt wurden, zeigten, dass Spirulina-Nahrungsergänzungsmittel bei Kindern und Jugendlichen eine Immunstärkung, eine Normalisierung der Peroxidlipidoxidation und entgiftende Wirkungen bewirken. Wissenschaftler vermuteten, dass Spirulina nicht resorbierbare Komplexe von Radionukliden durch Analoga wie Kalzium oder Kalium bilden und deren Ausscheidung fördern könnte. [6]
[1] Belookaya, T. Korrespondenz des Vorsitzenden des belarussischen Komitees "Kinder von Tschernobyl" vom 31. Mai 1991.
[2] Zozulia IS, Iurchenko AV. Die Anpassungspotenziale derjenigen, die bei der Beseitigung der Folgen des Unfalls im Kernkraftwerk Tschernobyl unter dem Einfluss verschiedener Behandlungsmethoden gearbeitet haben. Lik Sprava. 2000 Apr-Jun;(3-4):18-21.
[3] Loseva, L.P. und Dardynskaya, I.V. Spirulina - natürlicher Sorbent von Radionukliden. Forschungsinstitut für Strahlenmedizin, Minsk, Belarus. 6. Internationales Kongress für angewandte Algologie, Tschechische Republik, 9. September 1993.
[4] Qishen, P. et. al. Radioprotektive Wirkung von Extrakt aus Spirulina platensis in Maus-Knochenmarkzellen, untersucht mit dem Mikronukleustest. Toxikologiebriefe. 1989. 48:165-169.
[5] Evets, P. et. al. Mittel zur Normalisierung der Immunoglobulin-E-Spiegel unter Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels Spirulina. Staatliche Medizinische Universität Grodenski. Russische Föderation, Kommission für Patente und Handel.
[6] Loseva, L.P. Spirulina platensis und Spezialitäten zur Unterstützung der Entgiftung von Schadstoffen und zur Stärkung des Immunsystems. Forschungsinstitut für Strahlenmedizin, Minsk, Belarus. Präsentiert auf dem 8. Internationalen Kongress für angewandte Algologie, Italien, September 1999.
*Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration überprüft. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
Krebs ist zu einer der Haupttodesursachen in unserem Leben geworden. Man hört oft traurige Nachrichten über Freunde oder Familienmitglieder, die an Krebs gestorben sind oder den mutigen Kampf gegen die Krankheit führen. Krebs ist eine so häufige, aber dennoch tödliche Krankheit. Was können wir tun, um diese schreckliche Krankheit zu verhindern oder was können wir in unserem Alltag verbessern, um die Möglichkeiten zu minimieren?
Chronische Entzündung ist der Beginn chronischer Krankheiten. Oxidation ist einer der Hauptgründe, warum chronische Entzündungen in unserem Körper auftreten, und es wurde von der Time-Zeitschrift berichtet, dass chronische Entzündungen der Treiber hinter der Entwicklung von Krebs sind. Akute Entzündung ist ein Mechanismus, den der Körper zur Immunität auslöst, aber wenn unser Körper mit Übergewicht, fettreichen Diäten oder Oxidation konfrontiert wird, beginnt unser Körper, chronische Entzündungen zu bilden, die sich zu komplizierteren Krankheiten wie Diabetes, Arteriosklerose und Krebs entwickeln können. Der Grund, warum Krebs so schwer zu heilen ist, liegt darin, dass Krebszellen Angiogenese betreiben und andere gesunde Zellen angreifen und Nährstoffe sowie Sauerstoff aufnehmen werden.
Bis jetzt gibt es immer noch keine Heilung, die Krebs vollständig besiegen kann, aber es gibt einige Methoden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Krebsprävention. Drei Methoden, mit denen wir beginnen sollten, sind: ein gesundes Körpergewicht halten, täglich mindestens 30 Minuten Bewegung und auf rotes Fleisch oder verarbeitete Lebensmittel verzichten, wobei Diäten hauptsächlich aus pflanzlichen Quellen bevorzugt werden sollten. Lebensmittel, die Phytochemikalien wie Lycopin, Anthocyanin, Lutein und andere natürliche pflanzliche Phytochemikalien enthalten, sind am effektivsten gegen die Bildung freier Radikale, reduzieren die Oxidation in unserem Körper und haben Anti-Aging- und Anti-Krebs-Fähigkeiten.
Aufgrund des hektischen Lebens der modernen Gesellschaft ist es schwierig geworden, eine umfassende Sammlung von Phytochemikalien zu erhalten. Eine schnelle und einfache Lösung zur Erzielung einer guten Kombination von Phytochemikalien wäre jedoch die Verwendung von Mikroalgenprodukten wie Chlorella und Spirulina. Chlorella und Spirulina werden als "Superfoods" kategorisiert, da sie eine umfassende Kombination von Vitaminen und Nährstoffen enthalten und bei der inneren Körperreinigung hilfreich sind. Daher wird eine gute Ergänzung von Chlorella und Spirulina nicht nur in der Lage sein, physiologische Funktionen anzupassen, sondern auch chronische Entzündungen zu verhindern und ein gesundes Leben zu führen.
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