• Spirulina, um alimento com nutrição completa
• Spirulina ou Chlorella? Deixe um dietista de microalgas te contar!
• Diga não às vitaminas sintéticas, as vitaminas verdes funcionam em sinergia
• Reduza os efeitos da radiação com Spirulina
• Como prevenir a inflamação?

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Spirulina, um alimento com nutrição completa (Febico)

A Spirulina é rica em proteínas, vitaminas do grupo B, aminoácidos e elementos traços. O grupo de vitaminas do complexo B e a composição de aminoácidos podem ajudar a melhorar o metabolismo do corpo, aumentar a força e resistência. A própria Spirulina é um alimento com nutrição completa, especialmente rica em proteínas, vitaminas do grupo B, aminoácidos e elementos traços. Nos nossos suplementos nutricionais diários, o grupo de vitaminas B e a composição de aminoácidos podem ajudar a melhorar o metabolismo do corpo, aumentar a força e resistência. Para o estilo de vida agitado e cansativo dos tempos modernos, a Spirulina pode ser o suplemento nutricional mais adequado.
 
A Spirulina é um alimento alcalino rico em nutrientes e com muitas funções. Ele pode ajustar os corpos com imunidade fraca e ácidos em corpos alcalinos, permitindo que o corpo evite doenças. Contém ferro e vitamina B12, e o consumo a longo prazo pode melhorar a anemia. Também contém ácido γ-linolênico (GLA), que é eficaz para reduzir o colesterol, a pressão arterial e o açúcar no sangue. Também é capaz de fornecer proteção para as células do fígado, aumentar os microorganismos intestinais benéficos e desempenhar uma variedade de outras funções.
 
O consumo de Spirulina pode ajudar a melhorar o sistema imunológico. O β-glucano na Spirulina é um polissacarídeo natural e tem mostrado em inúmeros estudos que tem a capacidade de melhorar os sistemas imunológicos. A espirulina também aumenta os macrófagos. Foram realizados experimentos em camundongos de laboratório para comprovar que o polissacarídeo e a ficocianina encontrados na Spirulina melhoram a imunidade celular e a proteína sérica, onde a medula óssea, o timo e o baço mostraram uma melhora na capacidade reprodutiva. Uma pesquisa americana mostra que a Spirulina diluída em água pode aumentar os macrófagos das galinhas. Em 1993~1994, mais evidências mostram que a ração de frango, quando adicionada com Spirulina, pode melhorar as funções imunológicas sem quaisquer efeitos colaterais. Quando usado em humanos, a Spirulina pode ajudar a acelerar a produção de anticorpos e interleucina, aumentando a capacidade de resistir a bactérias nocivas.
 
A Spirulina contém rica ficocianina que influencia as células-tronco encontradas na medula óssea. As células-tronco são a fonte dos glóbulos brancos do sistema imunológico e dos glóbulos vermelhos que transferem oxigênio. Cientistas chineses descobriram que a ficocianina pode estimular a hematopoiese, que é produzida pelos rins saudáveis para a produção de células-tronco. Mesmo que as células-tronco sejam danificadas por toxinas ou radiação, a ficocianina pode ajudar regulando a produção de células brancas do sangue.
 
Um bom sistema imunológico determinará se uma pessoa está saudável ou não, e a obtenção de uma nutrição equilibrada é um ponto-chave para manter o sistema imunológico. Para uma nutrição equilibrada e um sistema imunológico melhorado, sugere-se o uso de Spirulina como uma necessidade diária, para que se possa manter a saúde.

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Quais são as diferenças entre Spirulina e Chlorella?

A Spirulina é comum em lojas locais de produtos naturais, e onde há spirulina, geralmente há também chlorella, ou vice-versa. Este artigo irá apresentar brevemente os benefícios desses superalimentos e por que devemos consumir esses alimentos super verdes.

Hoje em dia, as pessoas têm pouco tempo para comer e recorrem à comida rápida por conveniência. Cada vez mais pessoas sofrem com horários de sono irregulares e nunca têm energia suficiente para se exercitar. Qualquer pessoa que se alimenta de forma não saudável, não pratica exercícios e sofre com falta de sono pode facilmente se tornar pouco saudável.

Na verdade, isso se deve principalmente à intensa pressão diária que mina a vontade de buscar uma mente e corpo saudáveis. Gradualmente, as pessoas não estão fornecendo nutrientes holísticos para seus corpos, o que leva à perda de sua capacidade de lidar com o estresse e resulta em ficar doente facilmente devido à ansiedade acumulada.

Superfood é um alimento rico em nutrientes com várias propriedades que promovem a saúde. Alguns são repletos de nutrição, outros superalimentos podem ter propriedades especiais que os tornam altamente benéficos para determinados fins. Basicamente, um superalimento pode fornecer mais nutrientes essenciais e benefícios sinérgicos do que comer apenas 6 alimentos básicos ricos em nutrientes.

Dietistas especializados em nutrição de microalgas recomendam tomar spirulina de manhã e clorela à noite pelos seguintes motivos:

• A spirulina de manhã pode repor a necessidade do corpo de vitaminas do complexo B, permitindo que você tenha um dia cheio de energia.
• A spirulina de manhã pode estabilizar o humor, fornecendo nutrientes suficientes e permitindo um dia tranquilo no trabalho.
• A spirulina de manhã pode repor a vitamina B12, que ajuda o corpo a se manter em forma, revitalizando a pele e fornecendo excelente energia.
• Tomar clorela à noite, as fibras alimentares ricas podem ajudar na digestão durante o sono e facilitar a defecação no dia seguinte.
• O GABA (agente calmante natural do cérebro) encontrado na clorela pode ajudar a ter uma boa noite de sono, permitindo um descanso tranquilo após um dia de trabalho árduo.
• Após exposição a um dia inteiro de toxinas ou poluentes da vida urbana ou do ambiente, a clorela à noite ajuda na desintoxicação!

Para lidar com distúrbios do sono ou muitos outros problemas de saúde, o passo fundamental é consumir nutrientes suficientes para um corpo saudável. A Spirulina de manhã prepara o corpo com nutrientes equilibrados e melhor energia para um melhor humor. A Chlorella à noite fornece fibras alimentares ricas para promover o movimento intestinal e a desintoxicação, enquanto se desfruta de uma boa noite de sono.

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Diga não às vitaminas sintéticas, as vitaminas verdes funcionam em sinergia

O que é vitamina sintética?

As vitaminas químicas são sintetizadas em laboratórios e são uma forma isomérica de substância natural, ou seja, têm a mesma estrutura, mas não são compatíveis com outros ingredientes naturais. Por exemplo, quando comemos vegetais verdes ou frutas como o grapefruit, é uma fonte rica de vitaminas e flavonoides que trabalham em conjunto para melhorar a utilização, enquanto a vitamina C sintética sozinha não consegue alcançar o mesmo nível de eficácia. Além disso, é fácil ter uma overdose de vitaminas C sintetizadas. A ingestão prolongada de vitamina C pode aumentar o risco de pedras de oxalato nos rins e causar dor e desconforto.

O que é vitamina verde?

Vitaminas verdes são alimentos naturais que contêm clorofila (que dá aos vegetais a cor verde). O USDA myplate de 2010 recomenda que metade do prato seja composto por vegetais e frutas, no entanto estamos consumindo muitas calorias com poucos ou nenhum valor nutricional proveniente de alimentos com adição de açúcar, que possuem apenas calorias vazias. Vitaminas verdes como alfafa, grama de cevada, clorela e spirulina possuem fibras alimentares e vitaminas de vegetais naturais, e nenhum ingrediente é quimicamente alterado ou derivado. Entre todas as vitaminas verdes, a espirulina e a clorela são os excelentes alimentos verdes devido ao seu perfil diversificado de nutrientes que podem complementar a dieta desnutrida que temos. A spirulina e a clorela são alimentos completos ideais que fornecem 200% mais proteínas do que frango ou leite em uma base de grama por grama, e são uma fonte muito rica de zinco, ferro, vitaminas B12 para melhorar realmente o estado de saúde do seu corpo.

Como é o processo de fabricação diferente entre vitaminas sintéticas e vitaminas verdes?

A vitamina E sintetizada é obtida a partir do subproduto da petroquímica, exatamente da mesma produção do óleo de petróleo, enquanto naturalmente podemos obter vitamina E a partir de óleos vegetais, nozes ou cereais fortificados. A maioria das outras vitaminas é sintetizada organicamente com vários solventes orgânicos e diferentes métodos químicos. Para preservar a integridade das vitaminas sintetizadas, estabilizadores são adicionados para protegê-las de altas temperaturas ou da luz solar; portanto, torna-se mais difícil dissolvê-las em água.

Vitaminas verdes como a spirulina e a clorela são cultivadas ao ar livre, sob abundante luz solar e fonte de água limpa. Com um bom controle de fabricação (HACCP, ISO9001 ou ISO22000) e certificações orgânicas do USDA, podemos garantir que não há uso de produtos químicos durante todo o processo e causar menos resíduos químicos para proteger o meio ambiente.

Como escolher bons suplementos verdes?

Bons suplementos verdes devem possuir os seguintes atributos:

Natural

Produtos naturais para a saúde podem ajudar de várias maneiras. Eles não contêm conservantes artificiais e produtos químicos que podem prejudicar o corpo. Se você encontrar os melhores produtos naturais, poderá tornar seu corpo mais saudável.

Orgânico

Orgânico certificado pelo USDA refere-se à forma como os alimentos são produzidos, processados e manuseados sem o uso de produtos químicos. A certificação orgânica garante a ausência de pesticidas e a prática de cultivo de forma natural, minimizando os danos ao meio ambiente.

Benefícios para a saúde

A clorofila para as plantas é o que as células vermelhas do sangue são para os humanos. Estudos têm mostrado que a clorofila pode remover as toxinas encontradas no corpo. Em cerca de uma semana, você pode começar a sentir um aumento de energia e uma pele mais saudável, refletindo um corpo mais limpo.

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Reduza os efeitos da radiação com Spirulina

Anos após o desastre de Chernobyl, quatro milhões de pessoas na Ucrânia e Bielorrússia vivem em áreas perigosamente radioativas. A água, o solo e os alimentos em uma área de 11.000 milhas quadradas estão contaminados. Mais de 160.000 crianças são vítimas de envenenamento por radiação, com defeitos de nascimento, leucemia, câncer, doenças da tireoide e anemia., perda de visão e apetite e sistema imunológico deprimido, agora chamado de "SIDA de Chernobyl." Médicos relataram os benefícios para a saúde da espirulina para as crianças vítimas da radiação de Chernobyl. A espirulina reduziu os níveis de radioatividade na urina em 50% em apenas 20 dias. Esse resultado foi alcançado administrando 5 gramas por dia às crianças no Instituto de Medicina da Radiação de Minsk, Belarus. O programa do Instituto tratava 100 crianças a cada 20 dias. Em um estudo de 1991 com 49 crianças de jardim de infância com idades entre 3 e 7 anos em Beryozova, a espirulina foi administrada a 49 crianças por 45 dias. Os médicos observaram um aumento dos supressores de células T e hormônios benéficos, e em 83% das crianças, a radioatividade da urina diminuiu. [1]
 
Foi realizada uma avaliação abrangente em 162 pacientes-liquidadores do acidente de Chernobyl. Destes, 80 por cento foram diagnosticados com encefalopatia discirculatória (ED) em estágio I e II, e 20 por cento estavam em estágio III. É demonstrado que a progressão da ED é causada por grande tensão e falha nos mecanismos autorregulatórios de diferentes sistemas biológicos (vascular, nervoso central e vegetativo, hormonal), bem como nos mecanismos regulatórios centrais. Sob certas condições, pode ocorrer sua falha, com estados sincopais, crises e até mesmo insultos se desenvolvendo em seu rastro. Tratamento e reabilitação de liquidadores de ED com piracetam, vinpocetina., cerebrolisina com magne B6 e fitossorventes (spirulina, quercitrol e vitapectina) levam ao recondicionamento dos mecanismos compensatórios e adaptativos centrais e autoregulatórios, remissão duradoura, fornecem profilaxia de complicações e promovem a atividade de trabalho. [2]
 
Um relatório inédito de 1993 confirmou a pesquisa de 1990-91, concluindo que "a espirulina diminui a carga de dose de radiação recebida de alimentos contaminados com radionuclídeos, Césio-137 e Estrôncio-90. É favorável para normalizar o potencial adaptativo dos corpos das crianças em condições de radiação de baixa dose de longa duração." [3]
 
Pesquisas anteriores na China em 1989 demonstraram que um extrato natural de polissacarídeo de spirulina tinha um efeito protetor contra a radiação gama em camundongos. [4]
 
Uma patente russa foi concedida em 1994 para o uso de spirulina como alimento medicinal para reduzir reações alérgicas causadas pela doença da radiação. A patente foi baseada em um estudo com 270 crianças que viviam em áreas altamente radioativas. Elas sofriam de doença crônica da radiação e apresentavam níveis elevados de imunoglobulina (IgE), um marcador de alta sensibilidade alérgica. Trinta e cinco crianças receberam a prescrição de 20 comprimidos por dia (cerca de 5 gramas) durante 45 dias. O consumo de spirulina reduziu os níveis de IgE no sangue, o que, por sua vez, normalizou as sensibilidades alérgicas no corpo. [5]
 
Pesquisas realizadas até 1999 na Bielorrússia mostraram que os suplementos de spirulina têm efeitos imunológicos, normalização da oxidação lipídica por peróxido e efeitos desintoxicantes em crianças e adolescentes. Os cientistas teorizaram que a spirulina pode formar complexos não absorvíveis de radionuclídeos por meio de análogos como cálcio ou potássio e promover sua excreção. [6]
 
[1] Belookaya, T. Corres. do Presidente do Comitê Bielorrusso "Crianças de Chernobyl" 31 de maio de 1991.
[2] Zozulia IS, Iurchenko AV. Os potenciais adaptativos daqueles que trabalharam na limpeza dos efeitos do acidente na Usina Elétrica Atômica de Chernobyl sob a influência de diferentes métodos de tratamento. Lik Sprava. 2000 Abr-Jun;(3-4):18-21.
[3] Loseva, L.P. e Dardynskaya, I.V. Spirulina - sorvente natural de radionuclídeos. Instituto de Pesquisa em Medicina Radiológica, Minsk, Bielorrússia. 6º Congresso Internacional de Algologia Aplicada, República Tcheca, 9 de setembro de 1993.
[4] Qishen, P. et. al. Efeito radioprotetor do extrato de spirulina platensis em células da medula óssea de camundongos estudado pelo teste de micronúcleo. Toxicology letters. 1989. 48:165-169.
[5] Evets, P. et. al. Meios para normalizar os níveis de imunoglobulina E, utilizando o suplemento alimentar spirulina. Universidade Médica Estadual de Grodenski. Federação Russa, Comissão de Patentes e Comércio.
[6] Loseva, L.P. Spirulina platensis e especialidades para apoiar a desintoxicação de poluentes e fortalecer o sistema imunológico. Instituto de Pesquisa em Medicina Radiológica, Minsk, Bielorrússia. Apresentado no 8º Congresso Internacional de Algologia Aplicada, Itália, setembro de 1999.
*Estas declarações não foram avaliadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

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Como prevenir a inflamação?

O câncer se tornou uma das principais causas de morte em nossas vidas. Muitas vezes ouvimos notícias tristes sobre amigos ou familiares falecendo por causa do câncer, ou a corajosa batalha contra a doença. O câncer é uma doença tão comum, mas ao mesmo tempo tão mortal, o que podemos fazer para prevenir essa doença horrível, ou o que podemos melhorar em nossas vidas diárias para minimizar as possibilidades?
 
A inflamação crônica é o início de doenças crônicas. A oxidação é uma das principais razões pelas quais ocorre a inflamação crônica em nossos corpos e foi relatado pela revista Time que a inflamação crônica é o impulsionador por trás do desenvolvimento do câncer. A inflamação aguda é um mecanismo que o corpo aciona para a imunidade, mas quando nossos corpos estão enfrentando sobrepeso, dietas ricas em gordura ou oxidação; nossos corpos começam a formar uma inflamação crônica que pode se desenvolver em doenças mais complicadas, como diabetes, aterosclerose e câncer. A razão pela qual o câncer é tão difícil de curar é porque as células cancerígenas são angiogênicas e atacam e absorvem nutrientes e oxigênio de outras células saudáveis.
 
Até agora, ainda não existe uma cura que possa derrotar completamente o câncer, mas existem alguns métodos para manter uma boa saúde e prevenir o câncer. Três métodos com os quais devemos começar são: manter um peso corporal saudável, exercitar-se diariamente por pelo menos 30 minutos e evitar carne vermelha ou alimentos processados, dando preferência a dietas de origem principalmente vegetal. Alimentos que contêm fitoquímicos como licopeno, antocianina, luteína e outros fitoquímicos naturais à base de plantas são os mais eficazes contra a formação de radicais livres, reduzindo a oxidação dentro de nossos corpos e possuindo habilidades anti-envelhecimento e anti-câncer.
 
Devido à vida agitada da sociedade moderna, tornou-se difícil obter um conjunto abrangente de fitoquímicos. No entanto, uma solução rápida e fácil para obter uma boa combinação de fitoquímicos seria consumir produtos de microalgas, como a clorela e a espirulina. Chlorella e spirulina são categorizadas como "super alimentos" porque contêm uma combinação abrangente de vitaminas e nutrientes e são úteis na limpeza interna do corpo. Portanto, uma boa suplementação de clorela e spirulina, não só será capaz de ajustar as funções fisiológicas, mas também será capaz de prevenir a inflamação crônica para levar uma vida saudável.

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